３月健康体操・筋トレ仲間会のご案内

弥生３月、春の到来です。今年の桜の開花予報は東京では３月２１日、平年よりやや早いそうですが、月初には寒波の予報も出ています。体調管理にご留意ください。
そろそろ、コロナ以前のような参加者の交流の場を設けられればと考えています。身体を動かした後に、おしゃべりなどでホッとひと息つけませんか？　ぜひご参加ください！

※集会所の入口に手指消毒液、非接触型体温計を設置していますので、ご来所時にご利用ください

＜健康体操＞
開催日時：３月１５日（第３金曜日） １４：００～１４：４５
開催場所：集会所洋室（大）
ご指導はスポーツプログラマーの上野さとみさんです！
※来月から「健康体操」のスタート時間が１５分繰り上がって、１３：４５～１４：３０となりますので、ご注意ください

＜筋トレ仲間会＞
開催日時：３月１日、８日、２２日、２９日（金曜日）
（Ａグループ）１０：３０～１１：３０／（Ｂグループ）１４：００～１５：００
※どちらも同じトレーニングです。ご都合のつく時間にご参加ください
開催場所：集会所洋室（大）
初級から上級（トレーニング１～１０）までのフルコースです。
初めての方も、お気軽にご参加ください。