１月健康体操・筋トレ仲間会のご案内

新年あけましておめでとうございます。今年は新型コロナが５類に移行して初めてのお正月でした。皆様はどのように新しい年をお迎えになりましたでしょうか。
今年もトレーニングを続け、元気な１年にしましょう！

※基本的な感染防止対策は続けて行いますが、体調の変化にご注意いただき、ご参加ください
※集会所の入口に手指消毒液、非接触型体温計を設置していますので、ご来所時にご利用ください

＜健康体操＞
開催日時：１月１９日（第３金曜日） １４：００～１４：４５
開催場所：集会所洋室（大）
ご指導はスポーツプログラマーの上野さとみさんです！

＜筋トレ仲間会＞
開催日時：１月５日、１２日、２６日（金曜日）
（Ａグループ）１０：３０～１１：３０／（Ｂグループ）１４：００～１５：００
※どちらも同じトレーニングです。ご都合のつく時間にご参加ください
開催場所：集会所洋室（大）
初級から上級（トレーニング１～１０）までのフルコースです。
初めての方も、お気軽にご参加ください。