４月健康体操・筋トレ仲間会のご案内

春です。暖かくなり身体を動かしやすい季節となりました。
初めての方もトレーニングに参加してみませんか！

＜健康体操＞
開催日時：４月１９日（第３金曜日） １３：４５～１４：３０（※開始時間が変わります！）
開催場所：集会所洋室（大）
講師：上野さとみ

＜筋トレ仲間会＞
開催日時：４月５日、１２日、２６日（金曜日）
（Ａグループ）１０：３０～１１：３０／（Ｂグループ）１４：００～１５：００
※どちらも同じトレーニングです。ご都合のつく時間にご参加ください
開催場所：集会所洋室（大）
「１０の筋トレ」の初級から上級（トレーニング１～１０）までのフルコースです。
初めての方も、お気軽にご参加ください。